咨询服务

冰球突破豪华版版为所有在校生提供免费咨询服务. 咨询服务的目的是为您提供一个安全的环境, 保密, 和支持你讨论生活问题的环境, 挑战, 和机会. 大学生活,虽然令人兴奋和硕果累累,但也可以是困难和尝试. 你不需要处于危机中才能从咨询服务中获益. 有时候,和别人私下谈谈你的担忧会有帮助. 个人咨询可以帮助你过渡到大学, 对失败的恐惧, 孤独的感觉, 焦虑, 抑郁症, 学术上的担忧以及更多. 咨询的过程就是解决问题, 扩张的意识, 更好的应对, 和个人成长. 你越积极地参与到你的整体幸福中,你就会变得越好.

有问题的学生确定需要长期或更密集的干预策略,可以转到格林斯伯勒地区的另一个合格的心理健康服务提供者.

针对各种个人问题提供个人咨询服务,包括但不限于:

  • 适应大学生活
  • 压力管理
  • 人际关系
  • 焦虑
  • 易怒和愤怒
  • 睡眠障碍
  • 抑郁和/或自杀的想法
  • 拖延症
  • 感到孤独或孤立
  • 家庭问题
  • 体重或身体形象问题
  • 药物滥用
  • 悲伤和失落
  • 与种族、民族、宗教/精神信仰、性等有关的身份问题.

如果你经历过性侵犯, 性骚扰, 或其他类型的性暴力, 你可以参考冰球突破豪华版版 性骚扰政策 了解更多关于你的权利. 如果你急需帮助, 请在正常工作时间访问咨询服务办公室或参阅上面的紧急资源选项卡.


保密

所有学生与辅导员的接触和讨论都是保密的. 学生信息, 或由学生透露, 未经学生许可,不能共享, 除了某些法律规定的例外. 事实上, 如果没有学生的书面同意,我们不能确认或否认学生在咨询办公室被见. 咨询文件不是大学记录的一部分,没有学生的书面许可不能访问.


应急资源

以下是针对紧急和非紧急情况的一些建议. 紧急情况的定义是学生处于伤害自己或他人的迫在眉睫的危险的情况.

校园

  • 打电话给你的宿舍主管(RHD)或宿舍顾问(RA)
  • 校园安全,
  • 咨询服务- 325主楼,外. 5224
  • 学生健康服务-格冰球突破大厅,等. 5277

校外

  • 拨打911
  • 摩西·科恩纪念医院,北1200. 榆树圣.
  • 韦斯利·朗社区医院,501 N. 以拦圣.
  • Monarch Bellemeade中心(社区精神健康诊所):北卡罗莱纳州201号. 尤金·圣. (位于Bellemeade街入口的24/7免预约诊所.)
  • Moses Cone Behavioral 健康, 700 Walter Reed Drive(24/7危机无预约服务)

危机热线

  • 当地行为健康危机热线,24/7援助:
  • 摩西·科恩行为健康热线:或者
  • 家庭服务24/7伴侣暴力和强奸援助:
  • 全国自杀预防热线:800-273-TALK (8255)
  • 全国性侵热线:1-800-656-HOPE (4673)
  • 全国约会虐待求助热线:1-
  • 全国家庭暴力热线:1-800-799-SAFE (7233)

预约

预约可以通过电话预约, 电子邮件, 或个人询问,需要由渴望咨询服务的学生发起. 如要安排新的约会,请发电子邮件至 counseling@versailles-kennels.com,以及一名根据情况安排的顾问.

办公时间: 8:30 a.m. 至5便士。.m. 周一到周五,除了一些例外,预约.

Bernette Jones, LCSW,咨询主任
815 W. 市场圣.这里是主楼325房间
格冰球突破,数控27401
(336) 272 - 7102 ext. 5224

 


精神卫生资源分类

 

正念冥想

正念是一种对当下正在发生的事情不作判断的意识状态, 包括对自己思想的意识, 感情, 和感觉. 正念冥想是正念练习的一种,专注于呼吸,并通过引导练习和可视化将自己固定在当前时刻. 正念冥想已经被证明有许多积极的效果, 比如减少焦虑和抑郁,增强记忆力, 焦点, 和积极的幸福. 下面的冥想只是一小部分, 我们鼓励你去探索其他的正念练习和冥想,以找到最适合你的方法.

(Click to play; right-click to download and save.)

渐进式肌肉放松法 (22分钟)
小溪上的树叶 (8分)
正念的情绪 (10分钟)
感恩冥想 (8分)
舒适的地方 (12分钟)

自助资源

抑郁症

自杀预防和警告标志

焦虑

愤怒

饮食失调

身体形象

的关系

女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人问题

悲伤

酒精和药物信息

性侵犯和强奸

多动症/添加

健康/放松减压

睡眠

创伤/暴力

精神药物


外展 & 咨询

学院的咨询服务主任可以为学生组织提供咨询服务, 学生宿舍, 和冰球突破豪华版版社区的演讲, 研讨会, 研讨会, 和协商. 请至少提前两周通知,以便有时间进行适当的准备.


心理咨询

在适当的情况下,顾问可以建议学生与精神科医生或其他医学专业人员进行进一步的评估. 如果是这样,将在任何转诊之前与学生讨论这个过程. 被转介到校外供应商的学生将直接负责向该供应商付款. 咨询服务处不开药物处方. 希望接受药物或精神科咨询的学生可以联系咨询服务 , ext. 5224.

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